Privacy Policy ALIMENTAZIONE SANA: PERCHE' ADOTTARLA? - attivalavita.com

Ma cosa significa alimentazione sana?  Vuol dire nutrirsi.

Già bella parola: ma cosa significa  nutrirsi con un’alimentazione sana?

Dare alle cellule del nostro corpo ciò di cui hanno bisogno

Ma di che cosa ha bisogno il nostro corpo?

Io ho fatto molta fatica a capirlo, e negli anni ho seguito molte teorie, diete varie, sempre mettendo in primo piano l’idea che ciò che conta è essere magri!

Ma a quale prezzo?

Spesso trascurando del tutto la necessità di fornire al nostro corpo tutti i nutrienti

Quindi per essere magri mi è stato insegnato che dovevo privarmi di interi gruppi alimentari, come  ad esempio i carboidrati, o rinunciare a molti sapori, mangiare cibi insipidi e molto altro a seconda della dieta ipocalorica del momento.

Ciò che contava era semplicemente mantenere il peso forma!  Anche se questo creava carenza di nutrienti. Ad esempio, proteine, carboidrati, vitamine, minerali ecc.

E solo da poco tempo, grazie agli studi divulgati da diverse istituzioni internazionali, come l’Organizzazione Mondiale della Sanità, si è scoperto che queste carenze comportano  rischi significativi per la nostra salute.

Si spazia dai classici disturbi quotidiani, come la gastrite, alle vere e proprie malattie, anche le più gravi, come ad esempio diabete, ictus, tumori.

Purtroppo anche la demenza è fra le malattie che possono insorgere a causa delle gravi carenze nutrizionali, dovute a diete sballate. 

Infatti l’OMS afferma che il 70% delle visite mediche sono legate ad una nutrizione inadeguata.

 Quindi il segreto è seguire una nutrizione bilanciata!

Alla fine si può dire che le buone abitudini alimentari ci permettono di fare prevenzione!

 Un’ottima notizia!

Se sei veramente interessato a seguire i consigli su di una nutrizione bilanciata e migliorare quindi il tuo stato di salute, sei ancora in tempo!

Fallo per il tuo bene!

Inizialmente sono stato aiutato anch’io, ed ora posso mettermi al tuo servizio ed aiutarti in questo percorso, purché tu lo voglia veramente!

 QUALI SONO I SEGRETI PER CENTRARE I TUOI OBIETTIVI?

 Innanzitutto EVITA  di

  • Utilizzare drastiche diete
  • Importi privazioni di ogni genere

ma semplicemente IMPARA

  • a mangiare in modo vario, equilibrato e gustoso
  • a limitare le dosi  di cibo che metti nel piatto
  • a non preoccuparti delle  Kcal che ingerisci
  • ad adottare  uno stile di vita  sano e attivo

A te l’opportunità di scegliere: sopravvivere? e continuare a fare ciò che hai fatto fino adesso? o migliorare e goderti la vita?

Ti interessa approfondire? Scarica qui sotto GRATIS la mia “Over 60, guida al benessere per uomini e donne”, del valore di 70 euro che io ho scritto in base alla mia positiva esperienza.

 Alla soluzione dei tuoi problemi!

Livio Rodinis

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