Privacy Policy cambiare stile di vita che cosa significa - attivalavita.com

Tutti parlano di cambiare stile di vita!

A mio parere, prima di parlare di cambiare stile di vita, bisogna definire cosa sia: 

“Lo stile di vita è quell’ insieme di abitudini consolidate nel tempo che riguardano i nostri comportamenti, le scelte che ognuno di noi fa in fatto di lavoro, di tempo libero, di socializzazione, di cultura”.

Non dimentichiamoci inoltre, delle scelte che riguardano la nutrizione, l’attività fisica, cioè di quanto e come ci muoviamo.

Sono scelte che definiscono il modo in cui noi stiamo al mondo e che vanno ad impattare in maniera importante sul nostro equilibrio psico-fisico.

Purtroppo la società dei consumi ci porta ad avere uno stile di vita che non è certamente il migliore da un punto di vista della salute, intesa come benessere psico-fisico.

I ritmi frenetici del lavoro ci portano ad essere sempre più produttivi.

Ci dimentichiamo a volte di mangiare adeguatamente o addirittura saltiamo i pasti.

In questi casi lo stress regna sovrano, creandoci molti più problemi di quanto siamo disposti a credere!

E la ricerca medica trova sempre più conferme su questo argomento.

Per contrastare questo trend negativo potrebbe essere utile partire con un cambio di alimentazione.

Infatti una nutrizione bilanciata ci aiuta a superare le difficoltà della vita, a vivere meglio e più a lungo. Si possono prevenire, ad esempio, malattie gravi come ictus, infarto, diabete, demenza e altro.

Spesso pensiamo che provare a cambiare stile di vita  sia molto difficile.

Ad esempio molti miei amici immaginano sia troppo faticoso, perché richiede molti sacrifici.

Io non credo sia così e vi spiego il perché.

Innanzitutto quando parliamo di cambiamento, cosa vi viene in mente?

Ho scoperto che tutti pensano a qualcosa di radicale.

Anch’io, all’inizio, credevo di dovermi trasformare in una specie di asceta, capace di seguire alla perfezione ogni dettame impostomi dalle varie scoperte scientifiche. E quindi diventare un essere perfetto, al riparo da qualsiasi problema, ma ben presto ho capito che questo modello non era affatto praticabile.

Infatti, i miei fantastici propositi, rapidamente, si sono infranti sulla mia umanità: a volte poca forza di volontà, a volte il contrasto fra due possibilità mi paralizzava, fino ad arrivare allo scoraggiamento, alla sensazione di fallimento.

Vi riconoscete?

Tutto vero.  E allora?

Allora qualcuno è venuto in mio aiuto e mi ha fatto capire che ciò che paga è  LA POLITICA DEI PICCOLI PASSI !!!

CAMBIARE STILE DI VITA SI’, ma partendo da PICCOLE COSE, quelle che sono abbordabili !

E’ PERSONALE, OGNUNO DEVE TROVARE CIO’ CHE PER LUI E’ PIU’  FACILE DA FARE E PARTIRE DA LI’ !

POI AGGIUNGERE QUALCOSA DI VOLTA IN VOLTA !

E’ COSI’ CHE POCO A POCO IL NOSTRO STILE DI VITA SI TRASFORMA E DIVENTA PIU’ SANO E GRATIFICANTE!

Possiamo immaginare come si forma una valanga: all’inizio è una piccola palla di neve, ma rotolando lungo il pendio ne raccoglie sempre di più, fino a diventare una enorme massa che trascina con sé ogni cosa e cambia l’ambiente circostante.

Allo stesso modo i nostri piccoli cambiamenti prima sembrano insignificanti, ma poi tutti assieme ci cambiano la vita. Credetemi è veramente emozionante vedere i risultati che si ottengono con piccoli sforzi regolari!

Io stesso non lo avrei mai immaginato. E molte altre persone come me lo stanno sperimentando.

Vuoi saperne di più?

Posso mettere la mia esperienza al tuo servizio ed aiutarti in questo percorso, purché tu lo voglia!

Ma tutto ciò può avvenire a patto che TU voglia :

  • Abolire ogni indecisione.

  • Decidere di provare a cambiare

A te l’opportunità di scegliere:

vuoi continuare così come hai fatto fino adesso?

 

o migliorare e goderti la vita, adottando uno stile di vita sano e attivo?

Ti interessa approfondire? Scarica qui sotto GRATIS la mia  “Over 60, guida al benessere  per uomini e donne”, del valore di 70 euro, che io stesso ho scritto in base alla mia positiva esperienza.

Alla soluzione dei tuoi problemi!

Livio Rodinis

Scarica la prima parte del manuale del benessere

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